 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersTraining hervat :-)
Na wat flinke tegenvallers de afgelopen 2,5 week ben ik vandaag weer van start gegaan.Ik heb een stapje terug gedaan en heb de training uit het schema gepakt dat hiervoor mijn een na laatste training was. Dat was 4x 1 min lopen en 4x 2 min lopen met tussendoor 2 minuten wandelen.
Nadat ik aan die meneer had gevraagd of die supergrote hond echt niet achter me aan zou komen met hardlopen ben ik van start gegaan. De eerste 4x 1 minuut gingen echt super! Ik kon vrij hard lopen zonder buiten adem te zijn. Het moment dat ik de 2 minuten moest doen werden toch wat zwaarder maar heb het gek genoeg moeiteloos gehaald. Was wel goed buiten adem, maar ik heb het toch echt gedaan!
Misschien waren de trainingen op de crosstrainer de afgelopen weken toch niet zo heel gek. Met een zere enkel, zware verkoudheid en het klussen heb ik dat als vervanging gebruikt. Hardlopen vind ik heerlijk en het is goed bevallen met mijn nieuwe schoenen. Zondag ga ik weer en dan ben ik weer op schema waar ik gebleven was!
Cycling, sport Cycling, transport Fitness walking Golfing Hiking Kayaking Kite surfing Mountain biking Orienteering Riding Roller skiing Rowing Running Sailing Skating Skiing, cross country Skiing, downhill Snowboarding Spinning Swimming Walking Windsurfing Other Aerobics Badminton Baseball Basketball Boxing Climbing stairs Cricket Cross training Dancing Fencing Football, American Football, rugby Football, soccer Gymnastics Handball Hockey Martial arts Pilates Polo Scuba diving Squash Table tennis Tennis Volleyball, beach Volleyball, indoor Weight training Yoga
Start Time
6:40 min/km
Max Speed
5:24 min/km
Calories
333 kcal
Altitude
38 m / 48 m
Elevation
Asc:
Desc:
Heart Rate
Avg:
Max:
Reacties op Training hervat :-)
| Er zijn nog geen reacties. Reageer. |
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://milouloopthard.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
