 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersDag 1: Oef... zwaarder dan gedacht.
Oef, vandaag was mijn eerste dag. Samen met mijn vriend ben ik begonnen met lopen.Vanmorgen ging om 8 uur de wekker zodat we om half 9 echt de deur uit konden. Hij doet zelf veel aan krachttraining en heeft genoeg eiwitten in huis en heb ik een eiwitshake gemaakt voordat we weggingen. Voordat we de deur uit gingen vroegen we af hoe we ons ledematen nou het beste konden gaan strekken om blessures te voorkomen. We zijn eerst maar naar buiten gegaan om vervolgens een stukje te lopen en ons benen goed te strekken.
Het hardlopen viel best tegen, het is zoals verwacht best zwaar om te beginnen. Op de crosstrainer in de sportschool lijkt mijn conditie nog best goed te zijn, maar tijdens het hardlopen kwam ik erachter dat ik nog niet in de buurt zit.
Het werd me duidelijk dat ik nog even te gaan heb, en waarom het trainingsschema dat ik heb uitgekozen zo rustig begint. Nog steeds heb ik erg veel zin in hardlopen en kijk ik naar het moment uit dat ik tien minuten achter elkaar kan hardlopen. Misschien klinkt dat raar, maar tien minuten is nu een uitdaging.
Woensdag ga ik weer, maar dan alleen. Ben benieuwd hoe het zal gaan...
Reacties op Dag 1: Oef... zwaarder dan gedacht.
: reactie van hannie1972 26-05-2010 19:07 |  | |
|
Hoi, Ik ben maandag gestart met hetzelfde schema! Net de 2e keer achter de rug. Succes ermee! Groeten, Hannie | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://milouloopthard.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
